illbahar yaklaşıyor ,

ilkbahar yaklaşıyor hanımlar ,yenilenmek form a girmek için diyet programı zayıfllama listeleri aramak bunlara göre beslenmek zor belki Ayrıca günlük tükettigimiz  besinlerde  de içeriginde ne oldugunu nasıl üretildigini maalesef bilemiyoruz kaç kalori ,hangi yag kullanılmış koruyucu var mı saglıklı mı kansorojen bir madde kullanılmış mı hepsi bir soru sizin için aslında bunlar saglıgımıza da oldukça zararlı mümkün oldugunca dikkat beslenmemize dikkat ederek saglıklı yaşamamız mümkün hastalıklara daha dirençli oarak saglıklı yaşam önceligimiz .Fakat hiç bir şüphe duymadan beslenme planlarında trans yag ,glikoz ,koruyucu ,margarin kullanılmadan üretilen ve size her gün taze taze servis edilen ayrıca ücretsiz diyetisyen danışmanınızın oldugu www.diyemse.com ile tanışmanızı öneririm .Servise abone oldugunuzda hem düzenli beslenmek çok kolay hem de saglıklı beslenebilmek mümkün çünkü sabah kahvaltınızdan akşam yemeginize  kadar her şey planlı
tüm yemekler taze günlük saglıklı bu özel servis ile tanışmak ve yenilenmek için  için www.diyemse.com diyet yemek servisi

adresini ziyaret edebilirsiniz.

Zayıflamak ,kilo almak ,diyabet diyeti ,glutensiz diyet her tür de diyet programları  diyemse ile size özel adresinize gelsin .

kilo vermek için yemek yiyin

Kilo Vermek İçin Yemek Yiyin

Evet, doğru okudunuz. Kilo vermeniz için yemek yemeniz gerekiyor. Ancak her önünüze geleni değil tabii ki. İşin sırrı sağlıklı beslenme ve aldığınız kalori miktarını kontrol altında tutmaktan geçiyor.

Kilo vermenizi sağlayacağı iddiasıyla, her gün farklı isim altında yeni bir diyet programı ortaya çıkmakta. Bir diyet listesinde yasaklanan yiyecek, diğerinde en çok tüketilmesi gereken besin maddesi olarak öngörülüyor. Bu durum, hangi diyetin doğru olduğu, hangi diyetin işe yaradığı, hangi uzmanın doğruyu söylediği, hızlı bir şekilde kilo verdiren diyetin aslında sağlıklı olup olmadığı konusunda beynimizi yoruyor.

Çağımız gereği hemen hemen hepimiz araştıran bireyler olduk (!) Bir kısmımız komşuya iyi gelen diyeti uygularken, diğer kısmımız her pazartesi diyete başlama sözleri vermekte; hatta söz verenlerin ciddi bir kısmı hakikaten pazartesi günü diyete başlamakta ama çok geçmeden pes etmektedir. Çünkü diyet kendisine uygun değildir. Zorlayıcı katı diyetler hiçbir insanın işine gelmez. Kimse çok ciddi bir rahatsızlığı olmadığı sürece, güle oynaya o birbirinden lezzetli yiyeceklerden (cips, kola,  çikolata, pasta, kek) vazgeçmek istemez.

Kadınlar bu konuda biraz daha dikkatli diyebiliriz. Çünkü onlar erkeklere oranla dış görünümlerine daha çok dikkat ederler. Kilo vermek istemedeki başlıca nedenin dış görünüm olması da içler acısı bir gerçek. Neden insanlar sağlığını bu kadar önemsiz görürler? Oysa temel amacımız sağlıklı beslenmek olmalı. beslenme bize sağlıklı ve uzun bir yaşam sağlar. Bununla birlikte iyi bir vücuda sahip olmamız yönünde en önemli etkendir. Yapılan araştırmalar hep bu yöndedir.

Her şeyden önemlisi insanlar biriciktir, insan vücudu ve sağlığı bu dünyadaki sahip olduğu bir çok şeyden daha değerlidir. İşte bu yüzden arkadaşınıza iyi gelen bir diyet size iyi gelmeyebilir. Herkesin metabolizması farklıdır. Siz hiç sizinle aynı şeyleri yediği halde hiç kilo almayan insanlarla karşılaşmadınız mı? Su içse yarayan, az yediği halde gün içerisinde bile kilo alan insanlar... Bunun en önemli sebebi sağlıksız, yağlı, ağır diye tabir edilen yiyecekler tüketmekten kaynaklanmaktadır. 

Saglıklı uzman kontrollü beslenmenin ve diyet yapmanın  en kolay yolu www.diyemse.com her türde diyet e uygun beslenme programları adresinize gelsin.

Ücretsiz diyetisyen hizmeti 

Glutensiz beslenme ,glutensiz tatlar

Glutensiz beslenmek için gluten diyeti planlamak gerekmektedir.Gluten üç tahılda bulunana proteindir bugday ,arpa ,çavdar bu üç tahılı içermeyen beslenme programı hazırlamak ve buna uyarak gluten diyeti yapabilirsiniz .Glutensiz beslenmenizden emin olabilmek için bir uzman tarafından planan diyet programınız olması gluten içermeyen yemekler tüketmenizde size daha çok fayda saglayacaktır .Onun içinde ne var ,bunun içinde ne var dememek için size özel beslenme planınız hazırlarak tüketmeniz daha saglıklı olacaktır .Glutensiz beslenmek sadece basit lezzetsiz yiyecekler ile size tatsız ,tuzsuz beslenerek hayatınız  zorlaşmasın .Hazır işlenmiş çogu gıda da gluten bulunmaktadır .Hazır gıdaların bir çogunda bulunan koruyucu maddeler gluten içerir .Bu nedenle sadece geçiştirmek ve idare ederek glutensiz beslenmek oldukça zordur .proteini tüketmeden de diyet yapılabilir zayıflanabilir .Çölyak hastaları içinde glutensiz beslenmek oldukça önemlidir .Ayrıca tüketilen içermedigine emin olmak psikolojik stres oluşturmaktadır çünkü gluten proteini birey zarar vermektedir .Bu sebelerden dolayı çölyak hastalarının yaşam kalitesi  düşmektedir.Çölyak otonömim bir hastalıktır ince bagırsagın kronikleşen gluten proteinine karşı alerjisidir .Bu nedenle saglık açısından glutensiz beslenmek ,gluten diyeti yararlıdır .Rafine gıdalar tüketilmediginden zayıflamak ,kilo vermek kolaydır .Glutensiz diyet programlarını hazırlayıp glutensiz ,lezzzetli yemekleri her gün adresinize  teslim eden özel yemek servisi ile size özel itükettiginiz gıdaların  içeriginden emin olabileceginiz  yemek servisi www.diyemse.com 'u ziyaret ederek bilgi alabilirsiniz

diyet yapmak çok kolay

Diyet Yapmak,Zayıflamak Ama Nasıl !Neden

Şehir hayatı ,yogun iş temposu  nedeniyle hazır diyet listelerine uymak o diyet listelerini hazırlamak oldukça zordur .Ayrıca her diyet listesi her bireyde aynı faydayı saglamayabilir çünkü her bireyin alacagı besin ögeleri protein ,karbonhidrat ,vitamin ,mineral ve su farklıdır kişi bilgilerine göre  kişiye özel beslenme uzmanı ve diyetisyenlerin hazırladıgı diyet programlarını uygulamak kısa sürede daha faydalı sonuçlar saglayacaktır .Hazır diyet programlarını ayrıca her gün hazırlamak yogun şehir hayatımız dolayısıyla da bir külfettir .Kişi günlük ihtiyacı olan besin degerlerini aldıgı takdirde verimli çalışma ,ve hastalıklara karşı daha dirençli olarak yaşam kalitesi oldukça yükselir

Fazla kilolu kişilerde şişmanlık karbonhidrat agırlıklı beslenmeden kaynaklanmaktadır bu da kontrolsüz kişiye özel diyet yapılmaması sebebiyle böyle bir sonuç ile karşılaşılmaktadır .Ayrıca kişiye özel diyet paketleri sayesinde dengeli beslenerek ideal kilonuza ulaşıp bu kilonuzu korumak da oldukça kolaydır .Örnek vermek gerekirse ne kadar su içmeliyi kadınlarda 1.5 -2 lt erkeklerde 2-3 lt su tüketimi uygundur .fakat günlük olarak takip edilmedigi takdirde su içmede eksiklik oldugunda çabuk acıkabilir daha çok yemek yiyebilirsiniz bu da size kilo almak olarak geri döner .Hızlı zayıflamak için diyet yapmak 1-3 gün yada 1 hafta yeterli degildir belirli bir program dahilinde kişinin metabolizmasına göre planlanmalıdır Onu yeme !buna dokunma! diyerek kendimizi kısıtlamamız psikolojik olarak da size vermektedir .Aç kalarak zayıflama oldukça  zararlıdır  az enerji harcayarak günlük hayatınızda gerekli besin ögelerini almadan metabolizmanızı yavaşlatarak size yarın zarar verme olasılıgı çok yüksektir .Tüm bu sorunlara çözüm kişiye özel diyet yemek servisi www.diyemse.com ‘son bulmakta Diyemse kişiye özel diyet beslenme programlarını uzmanları tarafından planlarak ,özel aşcıları tarafından hazırlanarak  her gün adresinize teslim ediyor .Lezzetli size özel  Diyemse diyet programınıza uygun yemekler ile ev yemegi tadında diyet  yemekler  hem kilo vermek çok kolay ayrıca sisteme abone olan üyelerine ücretsiz diyetisyen hizmeti de sunmaktadır .